BREINFIT

Ieder mens wordt op een zeker moment geconfronteerd met lastige of moeilijke periodes in het leven. Hoe je met tegenslagen omgaat is sterk bepalend door de situatie, steun van mensen om je heen, energie en je mentale weerbaarheid.

Wil je ontdekken hoe jij je mentale weerbaarheid kunt vergroten? Wil je inzicht in wat echt belangrijk voor je is of wil je dingen vanaf nu anders aanpakken en je weet niet precies hoe?

De training BreinFit staat volledig in het teken van wat het beste werkt voor jou. We combineren de gunstige effecten van wandelen voor het brein met theorie en modellen uit NLP en mindfulness. Je leer in vijf ochtenden van twee uur praktische tools waar je direct mee aan de slag kunt.

  • Waarom het effectief is om aandacht te geven aan fijne en leuke dingen in jouw leven
  • Hoe het komt dat we vaak dingen doen waarvan we denken dat het zo hoort
  • Hoe mindfulness rust brengt bij stressvolle situaties en een vol hoofd
  • Hoe beperkende overtuigingen er voor kunnen zorgen dat je nu nog niet doet wat je eigenlijk zou willen
  • Wat het positieve effect is van matig intensief bewegen op de werking van het brein
  • Waarom je last kan hebben van uitstelgedrag, weerstand of succesangst en hoe je wel je doelen kunt bereiken?
  • Wat is communicatie eigenlijk en hoe komt het dat je soms niet begrepen wordt? 

Deze trainingen worden zowel in kleine groepen als individueel gegeven.

Opleidingsdetails:

Prijs voor kleine groepen: vanaf 3 personen: € 129,- p.p.

Prijs individuele training: €387,-

Inclusief: Koffie/ thee en een uitgebreide reader

Opleidingsduur: 5 dagdelen verdeeld over 5 dagen

(Visited 46 times, 1 visits today)